Yoga mit SCHWANGEREN

Kraftquelle für ein großes"kleines" Wunder.

Die Schwangerschaft ist und bleibt ein großes „kleines“ Wunder egal, ob es die erste oder eine weiter ist. Aus der eigenen Erfahrung einer Schwangerschaft ohne und einer mit YOGA, kann ich für mich sagen, es ist etwas anderes. 

Nicht nur ein neues Leben wächst heran, auch die neue Aufgabe Mutter entsteht. Jedes Kind, jede Schwangerschaft ist anders und stellt neue und vielseitige Herausforderungen dar. Alles verändert sich, der eigene Körper und das bisherige Leben. Für diese Herausforderungen kann Ihnen Yoga Kraft, Ver-trauen und Entspannung geben.

Dabei spielt die Atmung eine große Rolle. Sie bekommen den Raum bei Sich und Ihrem Baby anzu-kommen. Mit Hilfe der Atmung und auf die Schwangerschaft abgestimmter Körperarbeit entsteht eine intensive und persönliche Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem heranwachsenden Kind.

Die Atmung ist die gemeinsame Sprache, die Sie und Ihr Kind kraftvoll und gelassen durch die Schwangerschaft bis hin zur Geburt trägt.

Yoga mit Schwangern kann eine Kraftquelle bedeuten für ein großes „kleines“ Wunder.

Yoga ist ein guter Begleiter für die werdende Mutter und somit auch das Kind, sich spannungsfrei auf die Geburt vorzubereiten. In dieser Zeit gilt es besonders, die eigene innere Ruhe und Gelassenheit zu stärken.

Den eigenen Körper und Atem spüren und intensivieren, um die Verbindung
zwischen Mutter und Kind zu intensivieren. 

Mit Hilfe von speziell auf Schwangere abgestimmten Körperübungen:

• um „ kraftvoll im Leben zu stehen“
• um „ mit Energie durchs Leben zu gehen“
• um Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen
• um Hilfestellung bei Beschwerden zu bieten

Momente der Stille und Entspannung genießen um wieder ganz
bei sich anzukommen um ruhig und gelassen durchs Leben zu gehen.

neue Kurs ab Januar 2015